APPEL DU GARD PRO, CONTACTS ET EXERCICES & RESPIRATION

Téléphoner à partir du GARD PRO Santé 2+ : comment faire ?

Avec la GARD PRO Santé 2+, vous n'avez pas besoin de sortir votre smartphone de votre poche pour passer un appel. Cette smartwatch est équipée d'un microphone et d'un haut-parleur intégrés, ce qui vous permet de passer des appels directement depuis la smartwatch. La GARD PRO Health 2+ n'est donc pas seulement un moniteur de santé pratique, mais aussi un outil de communication complet que vous avez toujours à portée de main.

Vous trouverez ci-dessous un plan simple, étape par étape, pour passer des appels à partir de votre GARD PRO Santé 2+.

Etapes pour passer un appel à partir du GARD PRO Santé 2+

Déverrouillez le GARD PRO Santé 2+ : Appuyez sur le bouton latéral de votre smartwatch pour activer l'écran ou bougez le poignet.
Glissement vers la gauche : Depuis l'écran d'accueil, glissez vers la gauche pour accéder au menu du téléphone.
Utiliser le clavier :
- Saisie de numéros : Dans le menu téléphone, le clavier s'affiche. Vous pouvez y saisir manuellement un numéro de téléphone en appuyant sur les chiffres. Appuyez ensuite sur l'icône d'appel pour démarrer l'appel.
Enregistrements d'appels :
- Rappel : Dans le même menu, vous trouverez une liste des enregistrements d'appels. Il s'agit des appels entrants, sortants et manqués les plus récents. Vous pouvez facilement appuyer sur un contact ou un numéro pour le rappeler directement.
Carnet d'adresses :
- Appeler à partir de vos contacts : Si vous préférez passer des appels à partir de vos contacts enregistrés, vous pouvez ouvrir le carnet d'adresses. Vous y trouverez les contacts que vous avez précédemment établis via l'application GloryFit. Touchez le nom de la personne que vous souhaitez appeler, et l'appel démarrera automatiquement.

Avantages des appels avec le GARD PRO Santé 2+

Appels mains libres : Le haut-parleur et le microphone intégrés vous permettent de passer des appels sans avoir à tenir votre smartphone.
Toujours accessible : Que vous fassiez du sport, que vous soyez en déplacement ou que vous n'ayez pas votre smartphone à portée de main pendant un certain temps, vous pouvez toujours passer et recevoir des appels facilement avec votre smartwatch.
Accès rapide aux contacts : Grâce au carnet d'adresses intégré, vous pouvez facilement accéder à vos contacts les plus importants sans avoir à faire défiler votre téléphone.

Grâce à cette fonction, la GARD PRO Santé 2+ vous permet de rester connecté où que vous soyez. C'est la solution idéale pour tous ceux qui aiment communiquer efficacement et en gardant les mains libres.

Ajouter des contacts à votre GARD PRO Santé 2+

En ajoutant vos contacts les plus importants à votre GARD PRO Santé 2+, vous pourrez facilement passer des appels directement depuis votre smartwatch. Suivez ces étapes simples pour synchroniser jusqu'à 100 contacts avec votre GARD PRO Santé 2+ :

Ouvrez l'application Gloryfit : Lancez l'application Gloryfit sur votre smartwatch.
Allez dans 'Device' : Sélectionnez l'onglet 'Appareil' pour accéder aux paramètres de votre GARD PRO Santé 2+.
Appel Bluetooth : Sélectionnez l'option « Appel Bluetooth » pour continuer.
Synchroniser le contact : Sélectionnez « Sync Contact » pour synchroniser votre liste de contacts avec votre smartwatch.
Appuyez sur « Ouvrir » : Appuyez sur le bouton « Ouvrir » pour lancer le processus de synchronisation.
Ajouter des contacts : Ajoutez jusqu'à 100 contacts de votre répertoire. Ces contacts seront désormais disponibles sur votre GARD PRO Santé 2+ afin que vous puissiez facilement les appeler depuis votre smartwatch.

Avec ces étapes simples, vous aurez toujours un accès rapide à vos contacts les plus importants, directement depuis votre poignet !

Se détendre avec des exercices de respiration sur le GARD PRO Santé 2+

Dans notre vie quotidienne bien remplie, il est important d'intégrer des moments de repos et de relaxation. Les exercices de respiration sont un moyen simple mais efficace de réduire le stress et de calmer le corps et l'esprit. Que vous ayez du mal à vous endormir ou que vous souhaitiez simplement vous détendre après une journée stressante, le GARD PRO Santé 2+ offre la solution parfaite grâce à ses exercices de respiration intégrés.

Pourquoi des exercices de respiration ?

Les exercices de respiration aident à

Réduire le stress : En régulant votre respiration, vous pouvez calmer votre système nerveux, ce qui contribue à réduire la tension et le stress.
Mieux dormir : Quelques minutes de respiration consciente avant de se coucher peuvent aider à calmer l'esprit et à faciliter la transition vers un sommeil profond et réparateur.
Améliorer l'attention et la concentration : Des exercices de respiration réguliers peuvent vous aider à mieux faire face aux distractions et à accroître votre concentration, en particulier dans les périodes chargées ou stressantes.

Comment effectuer un exercice de respiration sur le GARD PRO Santé 2+ ?

Suivez les étapes ci-dessous pour commencer un exercice de respiration :

Déverrouillez le GARD PRO Santé 2+ : Appuyez sur le bouton latéral de votre smartwatch pour activer l'écran ou bougez votre poignet pour le déverrouiller.
Glissez vers la droite : Depuis l'écran d'accueil, glissez vers la droite pour accéder au menu.
Défilezvers le bas : faites défiler le menu jusqu'à ce que vous voyiez l'option Respirer.
Commencez l'exercice de respiration :
1. Régler la durée : Choisissez la durée de l'exercice en réglant la durée de 1 à 9 minutes.
2. Vitesse de respiration : Réglez la vitesse de respiration qui vous convient.
3. Commencez l'exercice : Appuyez sur « Start » et suivez les instructions à l'écran pour synchroniser votre respiration avec les rythmes indiqués.
Suivez les instructions : L'écran vous guidera tout au long de l'exercice, en vous encourageant à inspirer et à expirer doucement. Les mouvements respiratoires sont affichés à l'écran pour faciliter le suivi.

Les avantages de cette fonction.

La fonction de respiration du GARD PRO Santé 2+ n'est pas seulement pratique, elle l'est aussi. Elle vous aide à trouver rapidement et facilement un moment de calme, où que vous soyez. Que vous souhaitiez vous détendre avant de vous coucher, calmer une situation stressante ou simplement vous retrouver, ces exercices de respiration sont toujours à portée de main.

En les pratiquant régulièrement, vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil, réduire votre niveau de stress et accroître votre bien-être général. Faites des exercices de respiration une partie intégrante de votre routine quotidienne avec le GARD PRO Santé 2+.