HERINNERING OM TE BEWEGENBijgewerkt 6 months ago

Herinneringen om actief te blijven met de GARD PRO Health 2

De GARD PRO Health 2 biedt een handige functie om je eraan te herinneren om te bewegen, wat vooral handig is als je een zittend beroep hebt. Deze herinneringen helpen je om regelmatig pauzes te nemen en actief te blijven gedurende de dag. Volg de onderstaande stappen om deze functie in te stellen:

Stappen om de bewegingsherinnering in te stellen

1. Open de GloryFit app:
   • Start de GloryFit app op je smartphone.
2. Ga naar 'Apparaat':
   • Tik op 'Apparaat' in het app-menu.
3. Tik op 'Sedentaire herinnering':
   • Zoek en selecteer de optie 'Sedentaire herinnering'.
4. Stel je herinneringen in:
   • Je kunt instellen om elk uur herinneringen te ontvangen op de door jou gekozen tijdstippen. Dit zorgt ervoor dat je er regelmatig aan wordt herinnerd om even op te staan en te bewegen.
5. Pas tijden aan:
   • Als je niet op bepaalde tijden herinnerd wilt worden, kun je de begin- en eindtijden van de herinneringen aanpassen. Voer de tijden in onder “Ongestoord” om ervoor te zorgen dat je geen herinneringen ontvangt tijdens bepaalde tijdsperioden.

Met deze instelling kun je gemakkelijk een evenwicht bewaren tussen zittend werk en actieve tijden. Zorg ervoor dat je regelmatig blijft bewegen en gebruik de herinneringen van je GARD PRO Health 2 om een gezondere werkdag te creëren!